boks czy

[...] z działaczy sportowych, nawet ostatnio dostał nagrodę za bycie nr 1 w Polszy czy w jakimś tam okręgu, nie pamiętam. Mówił mi, że amerykańscy łowcy talentów, jeśli chodzi o boks szukają prospektów właśnie w Afryce. Słowian nie bardzo da się przerobić na rynek amerykański. Nawet Ukraińcy mają zbyt słowiańską tożsamość, żeby ich zamerykanizować. [...]

[...] posiadam bo paliłem papierosy, wiadomo przyrosty mile widziane jak najbardziej też, planuję się pierw rozkręcić fizycznie i kondycyjnie bo później chciałbym zapisać się na boks, dlatego przychodzę do was! Wiem, że jest dużo planów treningowych w internecie i na liście na sfd ale chciałbym troszkę zmiksowany jak ktoś wie o co mi chodzi, żeby [...]

[...] czasu (ok. 2 razy w tygodniu). Pracowałem głównie na maszynach, bez większego planu. Gdy czułem solidne zmęczenie mięśni, kończyłem. Poza tym przez ok. 2.5 roku trenowałem boks. Tam treningi były totalnie wykańczające. Zwłaszcza zajęcia siłowo-wytrzymałościowe - wychodziło się z sali prawie na kolanach. Po tym miałem 2.5 roczna przerwę. Teraz [...]

[...] miasta, ale sam wspominam moje początki i wiem, że nauczenie się podstaw i pierwsze sparingi choć nieprzyjemne z początku :D dały mi sporo pewności siebie. Zanim trenowałem boks czy muay thai zdarzały mi się bójki z różnym skutkiem, ale w takich sytuacjach wiesz, jaką masz psychikę. Jeśli nie czujesz, że bójki są dla Ciebie to i tak warto się [...]

[...] mój ulubiony to chyba Linares ale Łomaczenkę też oczywiście szanuje bardzo. I aż mi się przypomniała ich walka z zeszłego roku. To było coś pięknego. Co prawda mój ulubiony bokser nie wygrał, ale uważam że walka była bardzo wyrównana. No i Łomaczenko chyba po raz pierwszy w karierze musiał wstawać z desek. Aż miło było na to patrzeć. Sam kiedyś [...]

Ja to w ogóle lubię boks wagi piorkowej bo sam jestem mały. A wiadomo, mali rządzą. Polecam w ogóle obejrzeć film "Triumf ducha" o Salamo Arouch z Williamem Defoe w roli głównej (nie wiem czy dobrze piszę, pewnie nie) o bokserze z Salonik, który wylądował w Auschwitz. Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-01-24 12:32:29

[...] tej kontuzji barku, to jakies cwiczenia sie szczegolnie do tego przyczynily, czy nie bylo to zwiazane z silownia ? Nagromadzenie różnych kontuzji z przeszłości (siatkówka, boks, siłownia). Naderwanie miałem zmęczeniowe (dziura wewnątrz przyczepu), do tego osteofity i inne blizny i zmiany zwyrodnieniowe. Pół roku zajęło mi doprowadzenie tego do [...]

Ja wtedy boks trenowałem w KWK Gottwald późniejszy Kleofas Katowice. Laski mnie pytały, czy ja trenuję kulturystykę, gdy wtedy miałem jedynie dostęp do salki na boksie i ławeczka w ogólniaku cały czas zajęta, gdzie wycisnąłem 80 kg, czyli około swojej wagi. Spompowałem się na wieczornej sesji drabinkowo-gumowo-kettlowej. 36 minut intensywnie, [...]

[...] skończy się podobnie jak z Dariushem. Jednak było widać duże skupienie u Cerrone od samego początku i jednak różnica w umiejętnościach była za duża, Cerrone bardzo poprawił boks, co było jego największą słabością, do tego nie leżał stylowo dla Alexa, bo ma dobre TDD. Dobra lekcja pokory dla Hernandeza i nadal może dużo osiągnąć. Btw Ostovich [...]

Odwrotne pompki można wszędzie robić, nawet i na gryfie, jakiegoś boks podstawić czy coś, nawet i miedz serie się wcisnąć na ławkę. Jak coś strzela to się tym zjamij zamiast zmieniać ćwiczenia

[...] ona poniekąd część oka lewego i prawego i patrząc w taki sposób na ściane widze i pięść i kawełek ściany którą pięść powinna zakrywać gdy zamknę któreś oko widze prawidłowo pięść i wtedy juz nie widze obszaru sciany ktory zakrywa pięść czy to jest zez czy co to jest a moze kazdy tak ma dodam ze od niedawna cwicze boks i wtedy to zauwazyylem

Witam, każda sztuka walki jest dobra, jesli trenujesz bo to nie jest tak że pójdziesz na trening i będziesz wojownikiem, wszystko wymaga czasu, ja od 14 roku życia trenuje boks a teraz mam prawie 26lat więc 12 lat, z czego pierwsze 10 lat startowałem i walczyłem stoczyłem 94walki amatorskie + 3 walki pokazowe na galach zawodowych i na ta chwile [...]

[...] wielkość mięśnia - waga mięśnia (w sumie to po prostu gęstość mięsnia)? Bo ja ważę teraz 84 kg, a większość znajomych na oko daje mi max 75 kg. Natomiast jak cisnąłem boks i ogólnie SW to ważyłem 74, 75kg gdzie wyglądałem na max 69 kg. Zależne jest to od rodzaju włókien mięśniowych czy od czegoś innego? Zmieniony przez - SzK w dniu [...]

[...] wielkość mięśnia - waga mięśnia (w sumie to po prostu gęstość mięsnia)? Bo ja ważę teraz 84 kg, a większość znajomych na oko daje mi max 75 kg. Natomiast jak cisnąłem boks i ogólnie SW to ważyłem 74, 75kg gdzie wyglądałem na max 69 kg. Zależne jest to od rodzaju włókien mięśniowych czy od czegoś innego? Zmieniony przez - SzK w dniu [...]

[...] doświadczonego. A mianowicie... zacząłem od nie dawna chodzić na siłownie oczywiście celem było przybranie masy i trenowałem metodą FBW. Teraz mam możliwość trenować boks w poniedziałki i środy... A pytanie brzmi jak to podzielić czy może zacząć ćwiczyć push pull w taki sposób zeby dni nietreningowe wypadały mi akurat w poniedziałek i [...]

[...] na siłowni bez przerw od 3lat, wiadomo jak to jest, raz to szło lepiej raz gorzej, teraz było wszystko dobrze ale jakoś tak mnie natchnęło z kumplem żeby pójść dodatkowo na boks 2 razy w tygodniu żeby trochę się rozruszać, uzupełnić swój tydzień o jakiś dodatkowy wysiłek aby trochę spalić kalorii i pobudzić apetyt. Teraz planuje swój cykl [...]

Siemanko, Od zeszłego roku zacząłem "uprawiać boks" (taki mam napis w moim Dojo %-) ) Od kilku lat trenuję street workout i do tego zacząłem biegać od listopada. Założenie mam takie, że chcę spisywać swoje progresy/przemyślenia i jeśli komuś to ma pomóc tym lepiej. Jednak myślę, że najwięcej to ja dowiem się od Was %-) Jakie mam plany? Zawodowcem [...]

[...] takich jak bieganie 3000m, mimo że minimum wymagane już robię to chciałbym wyśrubować wyniki. Waga: 94 Wzrost: 187 Staż na siłowni: głównie crossfit, stacje, interwały pod boks środki które posiadam do cyklu to propionate oraz NPP i wino. Winstrol biorę już miesiąc ze wszystkimi możliwymi osłonkami na wątrobę które mnie wspomogą i po miesiącu [...]

[...] dla organizmu + równie efektywną(lub nawet bardziej) opcję to chyba lepiej zainwestować kosztem zdrowia. jest tu ktoś kto konkretnie potrafi porównać efekty działania tych dwóch środków/używał obu? wydaję mi się, że przy takiej ilości ćwiczeń tygodniowo (3x siłka + 3x boks) lepiej było by zarzucić T3+eca i nie martwić się o serducho?

[...] motywacje do treningu i żeby ugotować jedzenie, ale po powrocie z pracy odechciewa mi się wszystkiego dosłownie, widząc ile musze ugotować jeszcze. Dodam, ze chodziłem na boks przez jakiś czas i na treningu wszystko super, ale jak miałem już przyrządzać jedzenie po treningu to znowu czułem się taki jak mól. I teraz moje pytanie do was czy to [...]